Journée d'initiation au Massage Bien-Etre

un massage simple mais efficace pour tous les débutants

Cet atelier d'inititation au massage vous propose de découvrir dans une vraie école de massage les gestes de base du massage de bien-être. Choisissez soit le massage à l'huile, californien-suédois soit le massage habillé thaï/shiatsu soit le massage des pieds... ou les 3 ! Cet enseignement est entièrement pratique et la séance apprise est très relaxante malgré sa simplicité.

Apprenez à masser comme des pros ! Et venez éventuellement à 2, vous bénéficiez d'un tarif réduit !

[ Toutes les dates et tarifs : Cliquez sur la ville de votre choix

[Paris] [Lyon] [Nantes] [Lille] [Strasbourg] [Bordeaux]

Descriptif du massage à l'huile califorien/suédois

[ Origine et technique:

De tradition occidentale, ce massage est sûrement le plus connu des français. Il se pratique avec de l'huile et le plus couramment sur une table, mais peut être pratiqué sur un matelas en faisant bien attention à ses postures.

Il combine des effleurages, pétrissages, pressions glissés, des mouvements larges et enveloppants mais aussi un travail plus précis et profond. Il dénoue les tensions et apporte un sentiment de libération, bien-être et de sérénité.

[ Déroulement de la séance d'initiation :

La personne massée est d'abord allongée sur le ventre pour travailler le dos, les épaules et la nuque. Puis elle se tourne sur le dos et vous apprendrez à détendre les bras et à nouveau les épaules et la nuque pour terminer par le visage et le crâne.

Descriptif du massage habillé thaï/shiatsu

[ Origine et technique:

Ce massage qui s'inscrit dans la tradition de l'énergétique chinoise, se pratique au sol sur un matelas fin et à travers les vêtements. Il est ainsi le plus facile à appliquer en toute circonstance. Il est très efficace et en même temsp très ludique.

Il combine des pressions avec les paumes et les pouces et quelques étirments. On pourrait dire que l'on marche sur le corps du receveur comme un chat et cette sensation est vraiment délicieuse pour le donneur et le receveur.

[ Déroulement de la séance d'initiation : une séance sur le corps complet ! La personne massée est d'abord allongée sur le ventre pour travailler les pieds, les jambes, le dos, les épaules et la nuque. Puis elle se tourne sur le dos et vous apprendrez à détendre les pieds, les jambes, le ventre, les bras et à nouveau les épaules et la nuque pour terminer par le visage et le crâne.

[ Objectif

Apprendre quelques gestes simples des massages type shiatsu et massage thaï et pouvoir donner une séance de 30mn ou plus, en ayant des gestes sûrs et en utilisant bien ses postures.

[ Durée des cours : 7H

Les cours ont lieu de 10H à 18H

1 journée complète découverte

L'enseignement est 100% pratique. La journée commence par un échauffement et assouplissement du corps. Puis les mouvements et gestes du massage sont montrés par séquence sur un volontaire. Les participants travaillent ensuite 2 par 2. Tour à tour chacun peut ainsi pratiquer les gestes mais aussi recevoir le massage, de sorte à bien comprendre le ressenti du point de vue du donneur et du receveur.

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